15 receitas fáceis durante a semana que exigem muito pouco poder cerebral

Feb 26, 2024

Às vezes, seu cérebro fica frito demais para cozinhar 😵‍💫 (trocadilho intencional). Não se preocupe, eu cuido de você com essas refeições super fáceis.

Equipe do BuzzFeed

Uma das refeições lentas mais rápidas de todos os tempos! Tão fácil e tão bom #crockpot #slowcooker #slowcookerecipe #slowcookermeals #crockpotrecipes

1 quilo de frango 1/3 xícara de mel 1/4 xícara de molho de soja 1/4 xícara de pasta de tomate + um pouco de óleo de gergelim Alho picado conforme desejado Pimenta vermelha esmagada conforme desejado Gengibre moído na hora conforme desejado 1/2 colher de sopa de açúcar mascavo

Adicione mel, molho de soja, pasta de tomate, óleo de gergelim, alho picado, pimenta vermelha esmagada, gengibre em pó e açúcar mascavo em uma panela elétrica e cozinhe lentamente por duas a três horas. Desfie o frango, sirva com arroz e divirta-se!

1 pote de marinara1 quilo de peito de frangoManjericãoSal + pimenta Alho picado Queijo mussarela ralado

Despeje meio pote de marinara em um prato próprio para ir ao forno e coloque por cima os peitos de frango desossados ​​​​e sem pele. (Importante: não faça peitos de frango grandes porque eles não cozinharão completamente.) Despeje o restante da marinara por cima e tempere com manjericão, sal, pimenta e alho picado na hora. Polvilhe queijo mussarela ralado por cima, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 400 graus Fahrenheit por 30 minutos. Sirva sobre macarrão com manteiga, se quiser!

3 peitos de frango desossados ​​​​e sem pele 1 lata de 22 onças de molho de enchilada verde 1 lata de 15 onças de tomate picado + pimenta verde 1 xícara de salsa verde Cominho a gosto Alho em pó a gosto Pimentão em pó a gosto Cebola em pó a gosto Sal + pimenta a gosto 1 pacote de milho congelado 1 recipiente de 5 onças Iogurte grego1/2 bloco de cream cheese1 xícara de arroz instantâneo ou minuto Mistura Fiesta de queijo ralado conforme desejado

Em uma panela elétrica, você vai adicionar três peitos de frango desossados ​​e sem pele – ou pode fazer peitos de frango. Em seguida, despeje uma lata de seu molho de enchilada verde favorito, uma lata de tomate picado e pimenta verde (eu uso Rotel) e uma xícara de seu molho verde favorito. Para os temperos, adicione a quantidade desejada de cominho, alho em pó, cebola em pó, pimenta em pó, sal e pimenta. Cubra e cozinhe em fogo alto por duas horas. Depois de duas horas, desfie o frango e adicione meio bloco de cream cheese (eu uso cream cheese light), um pequeno recipiente de iogurte grego puro (cinco onças), um saco de milho congelado (ou o quanto você quiser), ralado fiesta misture queijo ao seu gosto e cerca de uma xícara de arroz Minute - use o arroz instantâneo ou ele não cozinhará bem! Misture tudo e cozinhe por mais uma hora.

*Alguém sugeriu trocar o creme de canja de galinha pelo cream cheese, se preferir!

Pacote de ramenAzeiteMolho de pimenta doceMolho de sojaSrirachaCebola verdeFlocos de pimenta vermelhaOvos ou proteína à escolha

Ferva o bloco de ramen de acordo com as instruções da embalagem (qualquer sabor que desejar). Em seguida, aqueça o azeite em fogo médio e adicione o alho picado, a quantidade desejada de molho de pimenta doce, o molho de soja e o Sriracha. Adicione o pacote de temperos que vem com o ramen e um pouco da água do macarrão do ramen. Quando o macarrão estiver pronto, adicione-o e misture. Cubra com cebolinha picada, flocos de pimenta vermelha e ovos cozidos ou proteína de sua escolha!

Lata de biscoitosManteiga de alhoMolho marinaraSuas coberturas de pizza favoritasMuita mussarela

Disponha os biscoitos em uma assadeira e use o fundo de uma xícara para criar um centro profundo. Pincele manteiga de alho derretida sobre a massa. No centro, coloque marinara, pimentão, calabresa ou qualquer cobertura de pizza que desejar. Cubra com mussarela ralada e leve ao forno a 425 graus Fahrenheit por 10–15 minutos.

1 quilo de peru moído (ou carne moída) 1 lata de milho estilo sudoeste 1 lata de feijão de pimenta escorrido 1 lata de tomate em cubos e pimentões verdes Cebola picada congelada e pimentão Meio bloco de cream cheese amolecido 1 xícara de caldo de carne de caldo de galinha Queijo estilo nacho ralado e creme de leite para cobertura